S? d?ng gel là m?t trong nh?ng cách ph? bi?n nh?t ?? b? sung n?ng l??ng trong lúc ch?y c? ly dài..) b?n l?u ý l?i nh?p li?u. Trong ?i?u ki?n có th? MinhNgoc luôn hi?n ho?c trong m?t kho?n th?i gian nh?t ??nh tr??c khi ?i?u ch?nh, t?t nh?t b?n nên dùng ph??ng pháp t? ??ng ho?c xây d?ng hàm ?? ki?m tra v?i d? li?u.Ca?ch ?ô?i ve? tru?ng t